18. Januar … endlich war die Erkältung abgeklungen und ich konnte die Laufschuhe wieder schnüren. Die Laufpartnerin und ich hatten uns auf einen Einstiegslauf geeinigt und wirklich überrascht, wie gut es lief.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Zahlen und Fakten:

1. 4 Läufe im Januar
2. Gesamtdistanz: 15,1 km Gesamt-Zeit: 163 Minuten
3. Gewicht +|- 0
4. 4 x Physio

Der Lauf des Monats war wohl der erste Lauf am 18.01. Es war so schön wieder unterwegs zu sein und ich war überrascht, dass es sich sehr gut und nur wenig anstrengend angefühlt hat.

Während ich das schreibe, läuft mir schon wieder die Nase und der Husten ist zurück. Es ist mir scheinbar nicht vergönnt, einfach mal gesund zu sein. Es nervt!

Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.