Immer wieder sonntags …

Lesen | Hörbuch – Flimmerkiste – Sport – Hunde-Training – Genuss – Web-Fundstück/e – und Handarbeit | Blog. Das sind meine 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

1) Lesen | Hörbuch:

Endlich mal wieder eine „normale“ Woche. Zwar gab es einige Termine, aber die ließen sich sehr gut abarbeite.

Ein paar Seiten habe ich gelesen in der Wartezeit für meinen Physiotherapie-Termin und in einer Lesezeit.

Autorin: Kerri Maniscalco
Titel: Hunting Prince Dracula – Die gefährliche Jagd

325 von 528 Seiten

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„Iron Flame – Flammengeküsst Band 2“ ist in die Audiothek gewandert. Ich habe allerdings noch nicht begonnen zu lauschen.

2) Flimmerkiste:

Nachrichten, den Wetterbericht Fußball-Bundesliga, Der Alte, Wilsberg und heute Abend läuft ein Polizeiruf aus München.

3) Sport:

Ein toller 5-km-Lauf mit einer neuen Bestzeit. Habe ich bei meinen ersten 5 Kilometern am Stück noch über 50 Minuten für die Strecke gebraucht waren es in dieser Woche 46,30 … und wir sind jetzt nicht „gerannt“. Wir laufen nicht für Zeiten, das sieht man sicher ganz deutlich, aber freuen tut es mein „Leistungshirn“ doch, dass sich da schleichend etwas verbessert.

Besonders gefreut habe ich mich über die Begleitung meiner Laufpartnerin zum Schwimmen. Sie findet Schwimmen doof und wollte erst auf keinen Fall ins kühle Nass. Ich konnte sie allerdings überzeugen, da wir für das Sportabzeichen auf jeden Fall einen Schwimmnachweis erbringen müssen und so bin ich happy über die ersten, lockeren 1000 Meter im Freibad.
Die Freundin fands jetzt auch nicht so furchtbar und so steht der nächste Schwimmtermin auch schon im Kalender.

Bei der Physiotherapie geht es immer mehr um Kraftelemente. Meine Probleme in der Hüfte sind verschwunden und jetzt kümmern wir uns um den verkümmerten Muskelapparat. Ich gebe zu, nach der Physio habe ich einen Tag später abartigen Muskelkater … aber es wird schon werden.

4) Training (Hunde):

Mit Mac habe ich diese Woche ein feines Training mit Doris gehabt. Die Wiese war frisch gemäht und um die Bäume war ein Bereich hohes Gras. Perfekt also für verschiedene Suchenbereiche.
Durch unterschiedliche Standorte wurden die Winkel verändert und auch zwischen den beiden Bäumen in der Mitte des Bildes hindurchgeschickt.
Als krönenden Abschluss durften die Hunde dann noch ins Wasser. Besser kann ein Tag in Macs Augen nicht sein.

Mit Jupp (und Mac) hatte ich diese Woche ein sehr besonderes Erlebnis. Ich war mit beiden Buben an unserer Badestelle und Jupp war frech wie immer. Dieses Mal hat Mac ihm allerdings zum ersten Mal gezeigt, bis wohin der Schwarze gehen darf und hat ihn zurechtgewiesen. ENDLICH!!
Nach dieser Ansage waren wir noch zwanzig Minuten spazieren und Jupp hat sich sehr respektvoll verhalten. Das macht mir nun wirklich Hoffnung.

5) Genuss:

Zucchini-Cordon bleu, Hähnchenschenkel mit Bohnen, leckeres Rührei und natürlich jede Menge Salat

6) Web-Fundstück:

Diese Woche gibt es keine Fundstücke.

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7) Handarbeit, Blog und mehr:

Stricken, Bürgerbus fahren, Physio, mit dem Auto zur Scheibenreparatur, Training für mich und die Hunde, der ganz normale Haushaltswahnsinn… da ist so eine Woche ratz fatz rum.