1. 2 Läufe im Oktober 2. Gesamtdistanz: 7 km Gesamt-Zeit: 70 Minuten 3. Gewicht – 13,0 kg (seit Februar) 4. 3 x Physio 5. 0 x Schwimmen
Krank, Kopfschmerzen, Knie immer noch nicht beschwerdefrei, Autounfall und danach Schmerzen von Prellung und wieder Kopfschmerzen …. Der Monat war gebraucht und konnte dann auch wirklich weg.
Solche Täler sind normal. Früher hätten sie dazu geführt, dass mein Lauftraining einfach wieder eingeschlafen wäre. Nicht so heute. Der „Trainingsplan“ für die nächsten Wochen steht und das nächste große Ziel ist auch schon definiert. Nächstes Jahr wollen die Schwester und ich in Fulda die 10 km laufen. Darum bleibt auch das Bild vom diesjährigen Lauf im Artikel. Motivation ist schließlich alles!
Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.
Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.
Der Oktober startete mit einer liebgewordenen Tradition. Dem Start auf dem Veteranen-Team-Workingtest „Am Kerkerbach“. Doris und ihre Helferlein waren einmal mehr tolle Gastgeber und Heike und ich haben den Tag mit unseren Senioren sehr genossen. Am Ende standen wir auch noch auf dem Treppchen und konnten uns über den dritten Platz freuen.
Der geplante Geburtstagsbesuch konnte leider nicht stattfinden. Zwei Tage vorher ist mir mit Anlauf einer hinten in mein Auto gekracht und hat es nach vorne auf ein weiteres Fahrzeug aufgeschoben. Das Resultat… Nacken und Kopfschmerzen, Prellungen und ein Auto mit wirtschaftlichem Totalschaden. Ich bin froh, dass uns nicht mehr passiert ist und furchtbar traurig, über den Verlust meines Autos. Ich hatte den kleinen Hubi erst seit Mai und war glücklich ihn gefunden zu haben. Nun geht das Gesuche wieder los.
Auf den Bildern sieht es gar nicht so schlimm aus aber der Schrauber hat mir wenig Hoffnung gemacht.
Persönliche Entwicklung | Hobbys:
Unter diesen Punkt fallen die Punkte Sprache lernen, Lesen, Fotografieren, Stricken, Nähen und natürlich der Blog.
Der Blog bekommt nur wenig Aufmerksamkeit. Jagdschein-Termine, Besuche auf dem Schießstand, Ansitzen um Wild zu beobachten, Stoff durcharbeiten und sich mit Versicherungen rumärgern, all das hält mich richtig auf Trab.
Meine Englischeinheit erledige ich fleißig jeden Tag und mein Streak hält weiter an. Inzwischen lerne ich 320 Tage in Folge.
Die Stricktermine sind anderen Verpflichtungen zum Opfer gefallen. Beim letzten war ich zum Beispiel in Erlensee und habe mir ein Heckgitter (Tür) in den Kofferraum einbauen lassen. Kostenpunkt… etwas über 600 Euro … 1,5 Stunden später sind Auto und Heckgitter ein Haufen Schrott …. Ihr merkt, ich bin mehr als genervt. Trotzdem habe ich gestrickt. Der Oktober ist ja auch immer der „Socktober“ und Tanja Steinbach haut zu diesem Anlass jährlich ein neues Sockenmuster raus. Das habe ich angenadelt und muss sagen, es strickt sich sehr eingängig und ist auch ein männertaugliches Muster.
Physische Umgebung | Haus und Garten:
Der Reinigungsplan läuft und die Routinen retten mich immer wieder. Es herrscht eine gute Grundordnung und so komme ich mit allem recht gut zurecht.
An 12 Tagen habe ich das FlyLady System komplett „erfüllt“, an 4 Tagen konnte ich nur die Morgen- und Abendroutine abarbeiten. Am Sonntag ist Pause in Sachen Haushalt. Wenn ich es nicht oder nur das Nötigste schaffe, liegt das meist an meinen Kopfschmerzen oder aber, ich bin unterwegs… da kann ich halt nicht putzen. Diesen Monat vielen mehrere Tage aus wegen Arzttermin, Autoterminen, Krankheit und elend langen Telefonaten mit diversen Versicherungen.
Gesundheit:
Die Gesundheit war diesen Monat nicht so auf der Höhe. Das Sturmtief und auch der Autounfall haben mir reichlich Kopfschmerzen beschert. Der Neurodermitisschub ist noch nicht ganz abgeheilt und so bin ich immer noch am Einreiben und Cremen damit die Haut sich wieder erholt.
Laufen war ich diesen Monat genau zweimal. Die Läufe selbst waren in Ordnung und das Knie hält. Nächsten Monat geht es da wieder etwas intensiver weiter.
Hunde:
Es gab viele schöne Spaziergänge. Das Herbstwetter und vor allem der Wind macht die Hunde richtig wuschig. Da bekommen sogar Omas einen Flitzanfall.
Fiene feierte diesen Monat ihren 15 + 9M ten Geburtstag. Derzeit geht es ihr richtig gut und sie genießt ihre Runden mit den anderen. Könnte ich doch nur die Zeit anhalten und sie ewig bei mir haben.
September. Auf der einen Seite war es ein toller Laufmonat, auf der anderen … war es gar kein Laufmonat.
Zahlen und Fakten:
1. 4 Läufe im August und 1 Wettkampf 2. Gesamtdistanz: 21 km Gesamt-Zeit: 188 Minuten 3. Gewicht – 13,0 kg (seit Februar) 4. 2 x Physio 5. 0 x Schwimmen
Wettkampf! Wer hätte das gedacht? Jetzt ist es tatsächlich passiert und ich habe, gemeinsam mit meiner Schwester, einen 5-km-Lauf absolviert. Leider war meine Laufpartnerin verhindert, aber wir haben schon besprochen, dass wir uns auf jeden Fall auch noch einmal einen Lauf aussuchen werden.
Natürlich ist dieser Wettkampflauf auch mein „Lauf des Monats“. Es war so toll mit meiner Schwester diese Strecke zu laufen. Beim Fulda Marathon wurden die Distanzen Halbmarathon, 10 km und 5 km gelaufen. Das Publikum war großartig. Jeder wurde angefeuert und im Stadion empfangen. Es war einfach klasse und so konnte ich meine 5 km Zeit deutlich verbessern.
Am 24.05.2025 stellte ich meine letzte Bestzeit auf: 5 km in 44:34 Pace: 08:55 jetzt lauten die neuen Werte: 07.09.2025 – 5 km in 35:25 – Pace 07:05 (Zeit und Strecke direkt aus der Uhr bis ins Ziel waren es etwas mehr als 5 km daher die Differenz in der Ergebnisliste)
Ja, ich weiß, für richtige Läufer ist das alles PillePalle aber ich bin soooooo stolz auf meine Zeit und auf die enorme Verbesserung.
Screenshot
Nach dem Wettkampf bin ich noch zweimal gelaufen und dann musste ich wirklich eine Pause machen. Der Besuch beim Orthopäde ergab keine schlimme Diagnose, aber er verordnete Schonung, einen leichten Entzündungshemmer und eine genaue Beobachtung der Entwicklung. Die nächsten Läufe sind also erst wieder für den Oktober geplant.
Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.
Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.