Sonntags Top 7 | 05.25

Immer wieder sonntags … kisspng-vector-graphics-musical-note-portable-network-grap-ampquot-5cc92825f22c32.228746681556686885992

Lesen | Hörbuch – Flimmerkiste – Sport – Hunde-Training – Genuss – Web-Fundstück/e – und Handarbeit | Blog. Das sind meine 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

Diese Woche war wirklich anstrengend, sowohl mental als auch körperlich. Hetty ist am Mittwoch operiert worden. Nachdem sie im letzten Jahr einen Tumor an der Gesäugeleiste entfernt bekommen hat, ist der Krebs zurück und sie hat nun die komplette Milchleiste entnommen bekommen. Es hat mich sehr belastet, aber jetzt haben wir wieder Zeit gewonnen. Die kleine ist schon munter und fidel, ärgert sich, dass sie an der Leine spazieren gehen muss und protestiert, dass sie nicht mit zum Training darf. Sie ist also auf dem Weg der Besserung.

1) Lesen | Hörbuch:

Stalking Jack the Ripper ist ausgelesen. Weil mir der Stil von Kerri Maniscalco so gut gefallen hat, liegt inzwischen der zweite Band der Reihe auf dem Lesesessel.
Der Fortschrittsbalken hat sich auch schon ein winziges bisschen bewegt. 1 Lesezeiten im neuen Buch.



Autorin: Kerri Maniscalco
Titel: Hunting Prince Dracula – Die gefährliche Jagd
10 von 528 Seiten

Band 1 wanderte als Spende in die Gemeindebücherei und wurde dort ausgeliehen, bevor ich es ins Regal stellen konnte. Eine schöne Form der Nachhaltigkeit.

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Beim Räumen und Wischen lief diese Woche Musik. Hörbuch habe ich tatsächlich nicht gehört.

2) Flimmerkiste:

Nachrichten, den Wetterbericht, ein paar Folgen Yellostone (mit Hetty auf dem Schoß) und Helen Dorn

3) Sport:

Lauftag war nur Montag. Ursprünglich wollte ich am Samstag wieder los, aber der Physio hat mich am Freitag derartig gequält, dass ich noch heute Muskelkater vom Feinsten habe. Ich habe ja inzwischen meine ganz eigene Theorie. Manche Menschen sitzen auf der Couch und stellen fest, dass sie sadistische Neigungen haben. Domina oder Serienkiller sind als Beruf immer noch nicht gesellschaftlich anerkannt und so werden diese Menschen Physiotherapeuten. Mit einem Lächeln im Gesicht leiten sie dich an, während du das Gefühl hast, gleich reißt irgendein Band oder Muskel und sagen: „Geh da noch ein bisschen tiefer!“. Genau so ist das!

4) Training (Hunde):

Kleine Trainingseinheiten und mit Jupp wieder ein feines Suchentraining. Er macht das wirklich gut und freut sich wie ein Schnitzel, wenn er seine Beute gefunden hat.

Mac darf heute wieder ran und wird sich sicher über ein bisschen „Strecke machen“ freuen.

Diese Woche hatten wir einige Hundebegegnungen (Jupp), die wirklich gut geklappt haben. So ein junger Hundemann hat es aber auch wirklich schwer.

5) Genuss:

Spätzlepfanne, Nudeln mit Tomatensauce, ein sehr leckeres Rührei und ein Mandelplunder


6) Web-Fundstück:

Diese Woche keine … ich war Krankenschwester für Hetty.

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7) Handarbeit, Blog und mehr:

Im Blog sind die Beiträge über die Fotofragezeichen und Heute Wäsche – oder morgen nackt erschienen.
Am Dienstag stand Bücherei-Dienst im Kalender und am Mittwoch war Hetty’s OP. Am Freitag war ich mit meiner Schwester und den Nichten im Kindertheater (Furzipups der Knatterdrache). Wir hatten so viel Spaß.

Heute Wäsche – ♥ – oder morgen nackt! [01 | 25]

Nun ja, das ist vielleicht ein bisschen übertrieben, aber manchmal komme ich mir in meinem Haushalt wie ein Waldbrandaustreter vor.
Natürlich ist mir klar, dass sich Hausarbeit stetig wiederholt und dass man nie wirklich fertig ist, aber ich möchte einfach durch Routinen zu einer besseren Grundordnung gelangen und somit auch diese immer wiederkehrenden „Großputz-Aktionen“ vermeiden.

Auf meiner Suche für mich den richtigen Weg zu finden habe ich einiges ausprobiert, verschiedene Apps und auch diverse „Methoden“ angeschaut und recht schnell wieder verworfen.
Hängengeblieben bin ich vor einigen Monaten beim „FlyLady – System“.

Es geht um Routinen, tägliche kleine Schritte und Zonenarbeit.
Das Haus oder die Wohnung wird in Bereiche / Zonen eingeteilt und in der jeweiligen aktuellen Zone hält man sich täglich 15 Minuten auf, um zu putzen. Kling kompliziert? Ist es nicht, versprochen.

Jeder Tag beginnt mit der Morgenroutine:

  • Komplett ankleiden – nicht nur im Jogginganzug durchs Haus schlumpfen
  • Wisch & Weg – Jeden morgen ganz fix über die Waschbecken und die Toiletten wischen
  • eine Maschine Wäsche anstellen
  • Spülmaschine ausräumen

und endet mit der Abendroutine:

  • Spülmaschine anstellen und Arbeitsfläche / Spüle abwischen
  • Kleidung rauslegen
  • Plan (BuJo) für den nächsten Tag ansehen


Montags und freitags findet eine Art Hausputz statt. Ich mache zum Wochenbeginn das Erdgeschoss und am Freitag das erste OG. Zu erledigen sind:

  • Staubsaugen
  • Wischen
  • Flächen abstauben
  • Betten beziehen (falls notwendig)
  • Spiegel und Türen abwischen
  • Müll entsorgen

Für jede dieser Aufgaben hat man 10 Minuten Zeit. Ich stelle mir den Timer und los gehts. Ich fange mit den Mülleimern an. Müll rausbringen, Eimer auswaschen – 5 Minuten. Die übriggebliebenen Minuten addiere ich zu einem anderen Punkt dazu. Es geht hier nicht darum, alles auf Hochglanz zu polieren, sondern eine Grundordnung herzustellen.

Jeder Wochentag hat dann noch einen Schwerpunkt.

  • Montag – Hausputz
  • Dienstag – Planer Tag: Was wird gekocht, Bullet Journal schreiben, Einkaufszettel, Telefonate und Papierkram erledigen
  • Mittwoch u. Donnerstag sind meine Trainingstage für die Hunde
  • Freitag – Hausputz
  • Samstag – Einkaufstag und ab dem späten Nachmittag Zeit für den Blog
  • Sonntag – Relax-Tag

Und dann gibt es noch die Zonen.

  1. Zone: Hauseingang, Flur, Hauswirtschaftsraum, Garage
  2. Zone: Küche, Speisekammer
  3. Zone: Bad, Büro, Treppenaufgang
  4. Zone: Schlafzimmer, Kleiderschrank, kleiner Flur oben
  5. Zone: Wohn- und Esszimmer

Uiiiii, du denkst sicher, das ist ja viel und so kompliziert. Ich gebe zu, am Anfang hat es mich ein wenig verwirrt. Die Zeitvorgaben einzuhalten und bei den Schwerpunkten zu bleiben ist wichtig, sonst verzettelt man sich. Wenn die Zeit um ist, hört man auf. Woche für Woche kommt mehr Ordnung ins Haus und in die Ecken.

Ein Montag in Zone 2 würde also wie folgt aussehen:
Morgenroutine, Hausputz (max. 60 Minuten), 15 Minuten in der Küche (eine Schublade auswischen, das Fenster putzen oder den Backofen reinigen, Fußleisten abputzen, Lampen reinigen usw.) und am Ende des Tages die Abendroutine.

Das System ist sehr flexibel und ich habe es auf meine Bedürfnisse angepasst. Es hilft mir, mich auch den nervigen Aufgaben zu stellen und am Ball zu bleiben.

Im Laufe des Jahres werde ich euch immer mal wieder mitnehmen und von meinen Fortschritten mit dem System berichten. Außerdem erkläre ich noch einige andere Themen, die zum FlyLady System gehören.

Tatsächlich schaffe ich mit diesem Post über Organisation und Ordnung noch im Januar mein erstes Kreuzchen auf dem Bingo-Board von Anitas toller Mitmachaktion.

Fotofragezeichen am Sonntag 1.4 | 25

Letztes Jahr sammelte Andrea auf ihrem Blog die „Sonntagsschätzchen“. Dieses Format hat sie nun modifiziert.
In ihren Wochenrückblick bindet sie in 2025 zwei Fragen ein, welche mit Fotos zu beantworten sind.
Dabei können durchaus interessante Blickwinkel entstehen.

Am 19.01.25 erschienen die Fragen für die dritte Runde:

In dieser Woche brauchtest du besonders viel ….. ?

Ich gebe zu, Geduld ist nicht meine Stärke. In der letzten Woche wurde diese allerdings sehr auf die Probe gestellt.
Warten auf Antworten zu E-Mail Anfragen, um nur einen Punkt zu nennen. Dann stand ich noch im Stau und ich warte sehnsüchtig auf Post.

Dein Lieblingsoutfit dieser Woche? Naja, „Lieblingsoutfit“ trifft es nicht so ganz… Obwohl, den Regenmantel mag ich schon sehr gerne. Es ist kein klassischer Friesennerz. Dieser hier ist ganz weich und auch kuschelig warm. Einzig die Kapuze ist viel zu groß. Was sich die Designer dabei gedacht haben, ist mir ein Rätsel.