Nachdem zu Beginn des Jahres sehr schnell die Luft raus war aus meinem Laufprojekt, hat es nun in den vergangenen 11 Wochen richtig an Fahrt aufgenommen.
Meine Laufpartnerin und ich treffen uns 2 – 3 Mal die Woche und traben durch den Wald.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Nächste Woche findet unser erster Trainingsplan seinen Abschluss in einem 5-Kilometer-Lauf. Ich bin schon sehr gespannt, wie wir uns schlagen werden.

Als kleine Belohnung / Motivationsspritze habe ich mir mein erstes richtiges Paar Laufschuhe gekauft. Mit perfekt angepasster Einlegesohle läuft es sich darauf sicher wie auf Wolken. Ich hatte einen tollen Verkäufer, der sich über eine Stunde Zeit genommen hat. Geschaut, gemessen, und eine Computeranalyse durchgeführt. Wieder geschaut und gleich beim ersten Anlauf den passenden Schuh ausgesucht. Natürlich habe ich auch andere Modelle anprobiert, aber der Erste, der war es.

Leider machen sich, trotz langsamer Steigerung des Pensums, auch einige Zipperlein breit. Die rechte Hüfte schmerzt ein wenig und wenn ich den Po-Muskel dehnen will, könnte ich die Wände hochgehen. Aber, ich mache meine Übungen fleißig und beim Laufen habe ich überhaupt keine Probleme.

Jetzt kommen wir aber mal zu den harten Fakten:

Die Rennschnecke hat ab Mitte des Jahres einen Zahn zugelegt und freut sich darüber, dass sich das mühselige Schnaufen durch den Wald inzwischen schon nach Laufen anfühlt.

Danke Andrea, dass du auch in 2024 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.

Der erste Monat ist geschafft. Von einer Laufroutine oder gar einem Glücksgefühl nach dem Laufen bin ich meilenweit entfernt.
Es ist einfach anstrengend. Ich schnaufe wie eine Dampflok und einzig in der Tatsache, dass ich eine Hunderunde damit verbinden kann, sehe ich derzeit als Gewinn.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Die neuen Schuhe leisten mir gute Dienste in Bezug auf „keine nassen Füße“. Die Sohle und auch die Dämpfung sind relativ hart und so machen meine Waden schneller zu. Das ist aber sicher auch nur eine Trainingssache.

Jetzt kommen wir aber mal zu den harten Fakten:

Und das nächste Kästchen ist dann für die Dokumentation des Gewichts.

Mühsam ernährt sich die Rennschnecke. Ich brauche wirklich alle Daumen und Motivation die ich bekommen kann. Noch ist Laufen nicht mein Lieblingssport.

Danke Andrea, dass du auch in 2024 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.