An manchen Dingen sollte ich beharrlich dran bleiben. Ich werde also mein Jahresprojekt vom letzten Jahr fortführen. Zwar habe ich zum Ende des Jahres etwas geschwächelt und durch Krankheit, Urlaub und die Weihnachtszeit wieder etwas zugenommen, aber das ist kein Grund sich nicht wieder zu berappeln.
Im Laufe des Jahres ist mir aufgefallen, dass mir das Schwimmen zwar viel Freude bereitet, aber auch ein größerer Zeitfresser ist als gedacht. Knapp zwei Stunden bin ich unterwegs. Mehrmals die Woche ins Hallenbad fahren ist da echt ein Problem, zumal nur einmal unter der Woche eine frühe Öffnungszeit angeboten wird. Im Sommer ist das dann wieder besser.
Tja, und wie ich es nun drehe und wende, Laufen ist einfach der »praktischste« Sport für mich. Ich kann von zu Hause los, ich kann die Hunde mitnehmen, ich bin an keine Öffnungszeiten gebunden und ich kann die Schuhe mit in den Urlaub nehmen. Es gibt keine Ausreden … außer vielleicht Unwetter.
Ein Problem gibt es aber doch. ICH bin keine Läuferin! Ich schnaufe und pruste und jede Zelle in meinem Körper schreit „Lass das bleiben!!“
Ihr ahnt es schon, oder? Allen körperlichen, obwohl ich fast sicher bin, es sind eher mentale, Widerständen zum Trotz werde ich dieses Jahr zum Läufer.
Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.
Den Januar habe ich genutzt, um mir einen geeigneten Laufplan für Anfänger rauszusuchen. Diesen habe ich in meine Garmin Uhr eingespeist.
Das Ziel dieses ersten Trainingsplans ist es, 30 Minuten am Stück zu laufen. Die Zeit spielt keine Rolle.
Damit aber die Motivation etwas höher ist, und ich ein wirkliches Ziel habe, möchte ich im Herbst an einem Volkslauf teilnehmen. Save the date: 13.10.2024 | 25. Bad Hersfelder Lollslauf | 5 km
Außerdem habe ich mir ein Paar gescheite Treter besorgt. Diese sind mit Goretex ausgestattet und somit wasserdicht.
Neben dem Hilde Bild (unten) werde ich die gelaufenen Einheiten, Gesamtkilometer und die Gesamtzeit des Monats schreiben. Im Januar steht da noch nix, weil es erst im Feb. richtig losgeht!
Läuft! Im…
Jan: x Mal | gesamt: x km | gesamt Zeit: Min.
Und das nächste Kästchen ist dann für die Dokumentation des Gewichts.
Startgewicht: 83,0 Kg
Januar: 82,7 Kg
Ich bin sehr gespannt und auch ein bisschen beunruhigt, ob das wirklich so eine gute Idee ist, aber ich nehme jetzt mal das Motto »Einfach mal machen, könnte ja gut werden!«
Ich dachte ja auch, ich sei keine Schwimmerin und siehe da, ich bin es doch!
Danke Andrea, dass du auch in 2024 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.
Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.
Delphin, Henrietta, MacKenzie & Yuppie 
ICH bin auch keine Läuferin, umso mehr hast Du meine Hochachtung und ich drücke Dir ganz sehr die Daumen, dass Du durchhälst!
LG
Elke
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Ich danke dir sehr, Elke ♥
LG
Ivonne
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Ich drücke dir die Daumen, dass du mit dem Laufen glücklich wirst. Hauptsache, du suchst dir weiche Untergründe aus, nicht gerade Asphalt. Mein Vater war ein begeisterter Volksläufer. Davon erzählt er heute, mit 90 Jahren, noch begeistert. So lange er rennen konnte, war er auch immer schlank.
Liebe Grüße
Andrea
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Oh Laufen….. Mit den Hunden, im Wald, überall und immer … da wünsche ich gutes Gelingen 👍 ich bin auch keine ausgesprochene Läuferin, bin eh viel auf den Beinen und unterwegs. Das ist mein Sport 😘 Aber Du wirst es schaffen 💪 alles Liebe und einen Gruß an Hilde 🐌
Katrin
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