Kategorie: … jeden Monat

Läuft! | Jahresprojekt | 08.25

Der August war nicht mein Monat. Leider macht mein Knie immer mal wieder ein paar Problemchen. Darum habe ich im September einige Arzttermine.

Zahlen und Fakten:

1. 5 Läufe im August
2. Gesamtdistanz: 18 km Gesamt-Zeit: 190 Minuten
3. Gewicht – 11,0 kg (seit Februar)
4. 3 x Physio
5. 0 x Schwimmen

Da das Knieproblem nach der letzten Schwimmeinheit anfing, habe ich damit pausiert. Nach den Läufen fing es immer wieder an, war nach zwei drei Tagen dann wieder OK. Der Physio tippt auf Schleimbeutel … aber es wird nun ein Arzt befragt.

Einen „Lauf des Monats“ gibt es nicht wirklich. Ich bin schon froh, dass ich meine Lauffreundin habe und wir uns wenigstens die 5 Mal treffen konnten, um dranzubleiben.

Im nächsten Monat gibt es dann ein wenig mehr zu berichten 😉

Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.

Bucket List August ’25

August … Hochsommer und diverse Ereignisse werfen lange Schatten.

Familie & Freunde:

Meine Mama feiert ihren Geburtstag. Ein Besuch bei den Schwiegereltern steht auf dem Plan und dann fahre ich meinen Mann in die Reha.

Das wird ganz schön komisch, drei Wochen ohne den GöGa. Ich schlafe nie besonders gut, wenn er nicht da ist und so lange (3 Wochen) waren wir in all den Jahren nicht getrennt.

Persönliche Entwicklung | Hobbys:

Ab diesen Monat ordnet sich quasi alles dem Lernen für den Jagdschein unter. Mitte des Monats ist die erste Unterrichtseinheit und dann weiß ich auch, wie ich mich organisieren muss.

Auch die anderen Themen sollen, wenn möglich erscheinen, allerdings werde ich mir damit keinen zusätzlichen Stress machen.

  • Ein „Komme was Wolle“
  • Einen Trainingsbericht schreiben
  • Lesezeit einhalten
  • Statusbericht „Jagdschein“
  • einen virtuellen Wanderbericht

Physische Umgebung | Haus und Garten:

Ein bisschen Garten, ein bisschen Haushalt. Mal sehen, was ich schaffe, in der Zeit der Gatte weg ist.

Gesundheit:

Laufen und Physio, lange Runden am Morgen mit den Hunden.

Hunde:

Die Trainings werden an das Wetter angepasst und dann ist noch ein Seminarbesuch geplant.


Läuft! | Jahresprojekt | 07.25

Ein guter Laufmonat, obwohl es hintenraus ganz schön heiß war.

Zahlen und Fakten:

1. 6 Läufe im Juli
2. Gesamtdistanz: 22,5 km Gesamt-Zeit: 235 Minuten
3. Gewicht – 9,0 kg (seit Februar)
4. 4 x Physio
5. 1 x Schwimmen

Nach der Schwimmeinheit hat das Knie ein wenig rumgezickt und ich habe eine Woche Pause gemacht. Der Physio hat alles gecheckt und grünes Licht gegeben.

Der Lauf des Monats war für mich der Intervall-Lauf am 19.07. Vorgegeben waren 15 Minuten Laufen und dann 1 Minuten flott, 1 Minuten langsamer. Danach noch 5 Minuten locker auslaufen.
So langsam finde ich gefallen an diesen Intervallläufen.

Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.