Kategorie: (3) – Dies & Das

Sonntags Top 7 | 18.25

Immer wieder sonntags … kisspng-vector-graphics-musical-note-portable-network-grap-ampquot-5cc92825f22c32.228746681556686885992

Lesen | Hörbuch – Flimmerkiste – Sport – Hunde-Training – Genuss – Web-Fundstück/e – und Handarbeit | Blog. Das sind meine 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

1) Lesen | Hörbuch:

Diese Woche lag das Buch unangetastet auf dem Hocker neben dem Lesesessel. Das hatte genau zwei Gründe. 1. viel zu tun, 2. Im neuen Hunderatgeber „Frust lass nach“ gelesen.



Autorin: Kerri Maniscalco
Titel: Hunting Prince Dracula – Die gefährliche Jagd
305 von 528 Seiten

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Von „Fourth Wing – Flammengeküsst“ sind noch 4 Stunden und 24 Minuten Hörgenuss übrig. Zum Glück kommt das neue Guthaben in ein paar Tagen, dann wandert der zweite Teil in meine Audiothek.

2) Flimmerkiste:

Nachrichten, den Wetterbericht, Fußball, Der Alte und heute Abend flimmert dann der Polizeiruf aus Magdeburg über die Mattscheibe.

3) Sport:

Zwei Läufe diese Woche. Zum ersten Mal habe ich in meiner Laufuhr die Pace eingestellt, die ich laufen möchte.
Das erste sportliche Ziel in diesem Jahr ist, das Sportabzeichen zu machen. Was für Bronze verlangt wird, ist schon Ansporn genug.

4) Training (Hunde):

Bei einer Trainingseinheit zeigt Mac sich sehr konzentriert am Bein und auch seine Markierungen hat er sauber gearbeitet. Ich bin sehr zufrieden mit ihm.
Bei meinen Läufen haben mich Hetty und Mac begleitet. Die ganze Zeit brav neben mir zu traben, ist schon anstrengend für die beiden. Richtig fies wurde es aber, als zwei Hasen meinten erst auf uns zu und dann von uns weg rennen zu müssen. Brav waren sie.

Auch Jupp hatte diese Woche viel Feinschliff-Training. Er macht das so schön und ist mit Begeisterung bei der Sache. Menschenbegegnungen haben gut geklappt. Hundebegegnungen hatten wir keine.

5) Genuss:

Gurken-Sushi, leckere Frühstücksbrote und heute haben wir gegrillt und uns zu unserem griechischen Salat eine echte Thüringer Bratwurst gegönnt.

6) Web-Fundstück:

Diese Woche gibt es keine richtigen Fundstücke. Allerdings möchte ich unbezahlte Werbung für ein Buch machen.

❀  „Frust lass nach“ von Marion Grote

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7) Handarbeit, Blog und mehr:

Diese Woche habe ich mal wieder ein bisschen den Blog und auch das Insta Profil auf Fordermann gebracht.
Gestrickt wurde auch, und zwar im Strandkorb. Das ist immer wie ein kurzer Urlaub.
Wir haben das Sonnensegel aufgespannt und einen Zug durch den Baumarkt gemacht.

Bucket List Mai ’25

02. Mai und es wird sofort die Bucket List geschrieben. Ich muss mich einfach selbst ein bisschen mehr in die Pflicht nehmen. Wenn einem etwas wichtig ist, dann findet man auch die Zeit dafür.

Familie & Freunde:

Am Wochenende kommen die Nichten. Wir wollen am Sonntag in der Kinderakademie Fulda eine Ausstellung besuchen – „Wachsen – Was wächst denn da?“ Darauf freue ich mich schon eine ganze Weile.

Zu meinem Geburtstag hoffe ich auf gutes Wetter, damit wir eine kleine Grillparty machen können und dann müssen noch diverse Geburtstagsanrufe getätigt werden.

Persönliche Entwicklung | Hobbys:

Unter diesen Punkt fallen die Punkte Sprache lernen, Lesen, Fotografieren, Stricken, Nähen und natürlich der Blog.

  • Die neue virtuelle Wanderung vorstellen
  • Ein „Komme was Wolle“
  • Einen Jungspullover nähen
  • Einen Trainingsbericht schreiben
  • Lesezeit einhalten

Diese Punkte sind Möglichkeiten, aber kein Muss. Allerdings schreibe ich die Themen nicht ohne Grund auf. Es gilt, sich gezielt Zeit für diese Punkte zu nehmen.

Physische Umgebung | Haus und Garten:

Als Nächstes sind diverse Gartenarbeiten zu erledigen. Ein neues Sonnensegel ist bestellt und für die kleine Terrasse brauchen wir einen neuen Sonnenschirm.
Die Beetumrandungen müssen ersetzt werden und so könnte ich noch einiges mehr aufzählen.

Im Haus wird diesen Monat endlich der HWR in Angriff genommen. Beginnen werde ich mit der Außenwand. Streichen, Fenster gründlich putzen, Plissee anbringen neue Gardine aufhängen und wenn es noch reicht eine Arbeitsplatte über Waschmaschine und Trockner anbringen.

Gesundheit:

Es geht aufwärts. Derzeit (klopf auf Holz) gibt es keine Wehwehchen. Lauf- und Physiotermine sind geplant und ab dem 11. Mai hat das Freibad wieder geöffnet. Dann geht es auch wieder schwimmen.

Hunde:

Im Mai gibt es viel Techniktraining mit Mac. Dinge, die man auf engen Raum bzw. auf dem Feldweg machen kann. Schließlich sind wir mitten in der Brut- und Setzzeit.

Auf dem Trainingsplan für Jupp geht es weiter um Grundsätzliches wie „Entspannen“, „Rückruf“ und andere Kleinigkeiten.

Läuft! | Jahresprojekt | 04.25

Im Februar und März hatte ich immer nur ein bis maximal 3 Läufe. Ständig war ich erkältet und im März hatte ich noch einen Harnwegsinfekt. Da hat das analysieren nicht wirklich Spaß gemacht.
Tatsächlich ging es mit der Kondition bergab und ich war schon richtig traurig, dass die erarbeitete Fitness sich verabschiedet.

Im März ging es dann aber wieder los und ich bin froh, dass die Läufe wieder weniger mühsam werden.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Zahlen und Fakten:

1. 7 Läufe im Januar
2. Gesamtdistanz: 26,3 km Gesamt-Zeit: 268 Minuten
3. Gewicht – 6 (seit Februar)
4. 2 x Physio
5. 3 km Test für das Sportabzeichen 27:09 Minuten (24:50 ist die Zielzeit), da muss ich noch einen Zahn zulegen, um die Zeit zu schaffen.

Der Lauf des Monats war wohl der erste Lauf am 26.03. Der Göttergatte hat die Schuhe geschnürt hat hat mich begleitet. Eine ganz besondere Motivation.

Morgen früh hüpfe ich wieder in die Schuhe und ich fasse nicht, dass ich das sage … aber ich freue mich darauf.

Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.