Kategorie: (3) – Dies & Das

Sonntags Top 7 | 01.25

Immer wieder sonntags … kisspng-vector-graphics-musical-note-portable-network-grap-ampquot-5cc92825f22c32.228746681556686885992

Lesen | Hörbuch – Flimmerkiste – Sport – Hunde-Training – Genuss – Web-Fundstück/e – und Handarbeit | Blog. Das sind meine 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

Es wird Zeit, wieder in die Routinen einzusteigen. Sich wieder auf bestimmte Dinge konzentrieren, die einem persönlich wichtig sind und diesen Tätigkeiten dann auch die nötige Zeit einräumen. Nur so kann man schließlich gewährleisten, dass diese Tätigkeiten nicht immer dem Alltag geopfert werden.

1) Lesen | Hörbuch:

Einige Seiten habe ich gelesen, aber es ist Luft nach oben. Ich muss wirklich lernen, meine Lesezeit zu „verteidigen“.

Stalking Jack the Ripper

Autorin: Kerri Maniscalco
Titel: Stalking Jack the Ripper – Die Spur in den Schatten
170 von 416 Seiten

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Der dritte Teil „Vergissmeinnicht – Was die Welt zusammenhält“ läuft hier beim Stricken. Die Bücher von Kerstin Gier gefallen mir wirklich gut.

2) Flimmerkiste:

Nachrichten, Tatort, Vierschanzentournee, eine Dokumentation über Katharina Witt, „Ein starkes Team“ und ein paar Folgen von „The Crown“.

3) Sport:

Meine Laufschuhe stehen jetzt schon vier Wochen in der Ecke. Diese fiese Erkältung hat mich richtig ausgeschaltet. Der Husten plagt mich immer noch und der GöGa lässt mich nicht die Schuhe schnüren. Ein bisschen Gymnastik ist ok, aber das Laufen muss noch warten.

4) Training (Hunde):

Die Hunde hatten genau wie wir Urlaub. Spaziergänge, ein paar Leckerchen-Suchspiele und einfach den Alltag meistern. Sich im Hotel gut benehmen, keine anderen Hunde ankreischen … da hat der kleine schwarze Labrador noch einiges zu lernen.
Die Golden sind ja inzwischen Profis und werden an jeder Ecke durchgeknuddelt.
Gestern hatte Mac sein erstes Training seit Wochen und es war, nennen wir es einmal… ausbaufähig. Meine Prioritäten lagen bei „merk dir eine Fallstelle“ seine bei „rennen, Kreise ziehen und suchen“. Nun ja, ich weiß, woran es liegt und bin mir sicher, dass er sich in ein paar Tagen wieder besser konzentrieren kann.

5) Genuss:

Zum Jahreswechsel gab es ein sehr leckeres 4-Gänge-Menü und auch sonst haben wir im Urlaub die ein oder andere Leckerei genossen.


6) Web-Fundstück:

Ich habe mich weiter in das „FlyLady System“ eingearbeitet. Fast 8 Monate räume ich nun nach diesen Vorgaben auf und es erleichtert meine Organisation sehr.

❀ Eine gute Erklärung findet man bei Haushaltsmuffel

❀ Auch bei Haushaltskram findet man das System gut erklärt.

❀ Wenn man lieber Videos schaut, ist man auf dem Kanal „Shirins Chaos Management„ gut aufgehoben.

 

7) Handarbeit, Blog und mehr:

Der Januar hat mit einer kurzen Begrüßung und der Vorstellung des Jahresprojekts begonnen. Der Post über meine zwei Weihnachtsfreudenbingos wanderten in die dazugehörige Linkparty und die SonntagsTop7 jetzt zu Anni.
Geflickt habe ich diese Woche eine Hundedecke, in die der kleine Zerstörer seine Zähne gehauen hatte. Zwei kleine Risse waren schnell genäht und die Decke ist jetzt bereit für weitere 14 Jahre.
Ich habe meine Kalender (Familienkalender in der Küche und das Bullet Journal) vorbereitet sowie meine „To-Do – Liste“ für Januar.
Die Trainingspläne für die Hunde liegen in den Startlöchern… aber noch ist ja … Urlaub.

Wfb 2024 | Der Abschluss

So sieht es aus, mein Bingoboard vom Weihnachtsfreudenbingo 2024:

Dieses Jahr habe ich mich mit den Themen echt schwergetan. Umso mehr freue ich mich, 2 Reihen geschafft zu haben.

Es war wie immer ein großer Spaß und ich hoffe sehr, dass Anja | Starky, Ingrid aus dem Nähkäschtle und Anni auch in 2025 diese schöne Aktion fortführen. Es macht die Weihnachtszeit einfach noch ein kleines bisschen besser. Ich danke euch dreien sehr 😘💓

Läuft! | Jahresprojekt | Vorstellung

Ja, es geht weiter! Nein, nicht „geht“, …. Ich laufe weiter! In 2024 musste ich immer wieder Laufpausen einlegen. Erkältungen haben mich mehrfach lahmgelegt und ich musste aufgrund von festsitzendem Husten lange Pausen einlegen. Das ist leider auch im Moment so. Der Infekt aus dem Dezember ist überstanden, aber der Husten hält sich wirklich hartnäckig.
An Laufen ist also im Moment nicht zu denken.

Also werden hier zu Hause Dehnübungen und kleine Fitnessübungen gemacht, damit der Flow nicht ganz verloren geht.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Ich freue mich schon, die Laufschuhe wieder zu schnüren. „Ich hätte nicht gedacht, dass ich das einmal sage *kicher.“

Was sind nun meine Ziele für dieses Jahr?
1. 2-3 Mal in der Woche Laufen oder einen „Ersatzsport“ betreiben.
2. Meine 5 Kilometerzeit auf unter 45 Minuten verbessern.
3. Einen 10-Kilometer-Lauf schaffen.
4. Bei einem Volkslauf starten.
5. Das Sportabzeichen machen.

Welche Daten möchte ich zum Vergleich hier auflisten?
Die beste 1 km Zeit sowie 5 km Zeit.
Durchführung des Lauf-ABC und Besuche bei der Physio
Gewichtsveränderung
Den Lauf des Monats (subjektiv! Wann habe ich mich am wohlsten gefühlt)
Neue Strecke

Für Januar steht jetzt erst einmal gesund werden auf dem Plan. Auch einige Termine bei der Physiotherapie sind im Kalender eingetragen und so denke ich, dass dem Laufen bald nichts mehr im Wege steht.

Danke Andrea, dass du auch in 2025 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können. Ich hoffe sehr, dass ich meine Ziele erreichen kann.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.