Sonntags Top 7 | 01.26

Immer wieder sonntags … kisspng-vector-graphics-musical-note-portable-network-grap-ampquot-5cc92825f22c32.228746681556686885992

Hunde – Sport – Lesen | Lernen – Hörbuch | Podcast |Flimmerkiste – Genuss – FLY-Lady – und Handarbeit | Blog. Das sind meine 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

Wie ihr seht, habe ich meine Themen etwas umsortiert und auch verändert. Die Prioritäten sind andere, die Rubrik Podcast ist dazugekommen und auch das FLY-Lady System findet sich nun im Wochenrückblick.

1) Hunde:

Alle Vierbeiner sind fit und munter. Den Jahreswechsel haben sie, wie immer ruhig und gelassen, einfach verschlafen. Ich hatte noch nie einen Hund, der bei Feuerwerk oder Gewitter Angst hatte und darüber bin ich echt froh.
Der Wintereinbruch wurde hier mit großer Freude gefeiert. Rennen, rumkullern und weiterrennen – selbst der Omi-Hund hat enormen Spaß an der Sache mit der weißen Pracht.
Noch ist Trainingspause, aber nächste Woche geht es wieder los.

2) Sport:

Genau wie bei den Hunden, so ruht auch bei mir das Training. Allerdings ist der Trainingsplan schon gedruckt und die nächsten Laufeinheiten geplant. Jetzt muss nur noch eine Strecke gefunden, werden auf der, ich trotz Schnee sicher laufen kann. Falls es glatt wird oder zu kalt/stürmisch wird das Training auf den Hometrainer verschoben.

3) Lesen | Lernen:

Jeden Tag mache ich meine wenigen Minuten in der Sprachlern-APP. Da habe ich bereits einen, 383-tägigen Lauf.

In der Lern-App für den Jagdschein lerne ich jetzt jeden Tag mindestens 65 Fragen. Außerdem wiederhole ich den Lernstoff und folge dabei meinem von mir aufgestellten Lernplan. (dazu gibt es demnächst wieder ein „Angepirscht“.

Diese Woche hat sich der Fortschrittsbalken nicht bewegt und wenn ich realistisch bin, wird er das auch in den nächsten Wochen, wenn überhaupt, nur im Schneckentempo tun. Nach Beendigung der Lerneinheiten steht mir einfach nicht der Sinn nach noch mehr lesen. Aber, es kommen ja auch wieder andere Zeiten.

Stalking Jack the Ripper

Autorin: Kerri Maniscalco
Titel: Hunting Prince Dracula – Die Gefährliche Jagd
253 von 528 Seiten

4) Hörbuch | Podcast | Flimmerkiste:

Beim Abholen meines neuen Autos lauschte ich „Mrs Potts Mord Club und der tote Bräutigam“
Eine kurzweilige Geschichte.

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Der letzte Podcast lief gestern auf dem Weg zum Jagdscheinunterricht.
Inside Jagd – Der Bockcast #14 – Hahn in Ruh! Der Jahresabschluss

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Bewusst geschaut habe ich die Jahresrückblicke von Dieter Nuhr und Urban Priol, das Neujahrsspringen der Vierschanzentournee, Wilsberg und heute Abend den Schwarzwald-Tatort

5) Genuss:

Am ersten Januar haben wir mit den Schwiegereltern ein uns bis dahin unbekanntes Restaurant besucht. Im Waldschlösschen in Nordhausen haben wir großartig geschmaust. Ich hatte Rehrücken und Braten mit Pflaumenknödeln und Wintergemüse. Sehr!! lecker!


6) FLY-Lady:

Da wir nicht zu Hause waren, wurde auch nicht geputzt. Am Wochenende hatte ich Unterricht – also wurde auch da nur das Nötigste erledigt.

7) Blog, Handarbeit und mehr:

Im Blog ist das „Willkommen 2026!“ und die „Bucket List Januar“ erschienen.

Ich freue mich wieder an den SonntagTop7 teilzunehmen. Reflexion ist ein guter Weg, festzustellen, ob man auf dem richtigen Weg ist.

Bucket List Januar ’26

Die Feiertage liegen hinter uns, das neue Jahr ist noch frisch und voller Möglichkeiten. Statt großer Vorsätze, die oft schnell verpuffen, kann eine Bucket List für den Januar helfen, den Monat bewusst, liebevoll und motiviert zu gestalten.

Familie & Freunde:

Als Erstes steht mal ein Besuch bei den Eltern, Geschwistern, Nichten und Neffen an. Da müssen noch die Weihnachtsgeschenke abgeliefert werden.

Auch auf das nächste Treffen der Strickfrauen im Generationentreff freue ich mich schon.


Persönliche Entwicklung | Hobbys:

Unter diesen Punkt fällt als Wichtigstes das Lernen für den Jagdschein gefolgt von den Punkten Sprache lernen, Lesen, Fotografieren, Stricken, Nähen und natürlich der Blog.

  • Ein Update zu „Angepirscht“
  • Ein „Komme was Wolle“
  • Einen Trainingsbericht
  • Lesezeit einhalten

Diese Punkte sind Möglichkeiten, aber kein Muss. Allerdings schreibe ich die Themen nicht ohne Grund auf. Es gilt, sich gezielt Zeit dafür zu nehmen.

Physische Umgebung | Haus und Garten:

Mit dem FLY-Lady System geht es auch in 2026 weiter. Es ist der erste Haushaltsplan, der für mich wirklich gut funktioniert. Für den Januar steht das Verräumen der Weihnachtsdeko auf dem Zettel – stattdessen darf winterliche Gemütlichkeit Einzug halten.

Gesundheit:

Kurze Winterläufe, Stabi-Training, Physiotherapie und natürlich weiter an der Ernährung feilen. Im Dezember war ich bei diesem Punkt nicht wirklich konsequent. Das wird sich jetzt wieder ändern.

Vielleicht schafft es ja ein neues Rezept auf den Tisch und später dann auch in den Blog.


Hunde:

Für das erste Halbjahr ist nichts geplant. Also keine Prüfungen. Je nach Wetterlage wird trainiert oder die Welt erkundet.
Die Omi-Runden sind dabei immer die schönsten. Ich hoffe, die alte Maus bleibt uns noch ein Weilchen so munter erhalten.

Welchen Punkt setzt du diesen Januar ganz oben auf deine Liste?

Willkommen 2026!

Foto von mir – bearbeitet mit KI

Der Jahresanfang fühlt sich jedes Mal wie ein innerer Neustart an. Diesen Moment möchte ich ganz bewusst nutzen und meine Ziele für dieses Jahr formulieren.
Das größte Ziel steht bereits fest: die Jägerprüfung in 2026 bestehen.

Ein weiteres Ziel, dass ich erreichen möchte ist die erneute Teilnahme am Fulda Marathon. Diesmal soll es die 10 km Strecke sein.

Noch liegen Prüfungstermin und Lauf-Event in der Zukunft aber der Weg dorthin hat bereits begonnen.

Der Entschluss zum Neuanfang

Zwischen den letzten Tagen des alten Jahres habe ich mir eine einfache Frage gestellt:

Was will ich in einem Jahr über mich sagen können?

Die Antwort war klar. Ich möchte sagen, dass ich drangeblieben bin. Dass ich mir große Ziele gesetzt und die Verantwortung dafür übernommen habe. Der Jagdschein ist dabei mehr als ein Dokument – er steht für Wissen, Disziplin und Naturverbundenheit.

Auch die 10 km sind nicht einfach eine Strecke – hier geht es um Durchhaltevermögen und die Tatsache, dass nicht nur das Laufen sondern auch andere Übungen und die Ernährung für den Erfolg wichtig sind.

Warum der Jahresanfang der richtige Zeitpunkt ist

Der Start ins neue Jahr ist kein magischer Schalter. Aber er bietet einen Moment von Klarheit. Alte Gewohnheiten verlieren ihre Macht, neue Routinen haben Platz zu entstehen. Genau diesen Moment nutze ich, um die Vorbereitung auf die Jägerprüfung auszubauen und auch das Lauftraining weiter zu absolvieren – ruhig, strukturiert und langfristig.

Kein hektisches Lernen auf den letzten Drücker. Kein planloses durch den Wald hetzten um irgendwie die 10km zu schaffen.

Sondern ein stabiler Weg.

Konsequenz statt Motivation

Motivation kommt und geht. Was bleibt, sind die Entscheidungen.

Die Struktur für die Woche steht. Feste Lern- und Laufzeiten sind geplant. Rückblick am Samstag, Lernplan erstellen am Sonntag, tägliche Wiederholungen und auch die Zeiten für den Sport sind geblockt.

Nicht perfekt – aber konstant. Das Perfekte ist der Feind des Guten und darum kommt es viel mehr auf die Kontinuität an als auf die Perfektion. Genau das wird mich meine Ziele erreichen lassen.

Was mir dieses Ziel jetzt schon gibt

Obwohl die Prüfung und der Lauf noch vor mir liegen, hat sich bereits vieles verändert. Ich gehe strukturierter durch den Alltag, treffe bewusstere Entscheidungen und halte meine Versprechen mir selbst gegenüber.

Die Vorbereitung auf die Jägerprüfung ist längst Teil meiner persönlichen Entwicklung geworden und auch die regelmäßigen Läufe im vergangenen Jahr haben eine gute Basis gelegt.

Geduld ist Teil des Erfolgs

Fazit: Mein neues Jahr beginnt nicht mit Vorsätzen – sondern mit Verantwortung

Der Jahreswechsel schenkt uns keinen Erfolg. Aber er gibt uns die Gelegenheit, Verantwortung zu übernehmen. Für unsere Träume. Für unsere Entwicklung. Für die Person, die wir in einem Jahr sein wollen.

Ein großes Ziel braucht Zeit. Und Geduld. Es wird Tage geben, an denen alles schwerfällt. Aber jeder kleine Schritt zählt. Nicht die Geschwindigkeit entscheidet, sondern die Richtung.

Für mich heißt das: Jägerprüfung 2026 und 10km Läuferin

Und ich bin unterwegs.