Monat: April 2023

Sonntags Top 7| 13.23

Immer wieder sonntags … kisspng-vector-graphics-musical-note-portable-network-grap-ampquot-5cc92825f22c32.228746681556686885992

Lesen | Hörbuch – Musik – Flimmerkiste – Erlebnis – Genuss – Web-Fundstück/e – und Hobbys. Das sind die 7 festen Themen für die Wochenrückschau von Antetanni am Sonntag.

1) Lesen | Hörbuch:

Auch in dieser Woche lag das Buch unangetastet neben dem Lesesessel. Der Infekt ist wirklich sehr hartnäckig und ich bin nicht sicher ob ich davon oder dem stürmischen Wetter diese starken Kopfschmerzen habe.

Mörderische Masche

Autorin: Karla Lettermann
Titel: Mörderische Masche – Ein Fall für Henri und den Häkelclub
40 von 286 Seiten

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Dafür läuft es beim Hörbuch richtig gut. Während ich tippe, läuft hier die Sonnenschwester. 13 Stunden sind noch zu lauschen.

2) Musik:

April bedeutet den Übergang in das Jahr 1983. Ich habe die Nummer 1 Hits der amerikanischen, englischen und deutschen Charts verglichen und tatsächlich fällt es mir schwer mich zu entscheiden. Den Anfang macht Michael Jackson mit Billie Jean.

Die großen Zeiten der Musiksender. Videos wurden immer aufwendiger und erzählten Geschichten. Einfach eine großartige Zeit.

3) Flimmerkiste:

Nachrichten, den Wetterbericht, Wolfswinkel, Die Bestatterin, Der Alte, das Testspiel Deutschland – Belgien und heute den Tatort aus Bremerhaven.

4) Ereignis:

Immer noch keine nennenswerten Ereignisse. Liegen, Tee schlürfen, ausruhen, kurze Spaziergänge.


5) Genuss:

So richtig zu genießen gab es auch nicht. Es gab Suppe, Nudeln mit Sauce, viel Joghurt, alles worauf ich Lust hatte. Wirklich geschmeckt habe ich nichts.

6) Web-Fundstück:

❀  Diese Woche keine.

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7) Hobbys:

Meine Hobbys haben alle geruht. So wie ich die meiste Zeit auf der Couch. Man kann sich einfach auf nichts konzentrieren, wenn der Kopf „zu“ ist.

Samstagsplausch [13|23]

Auch diese Woche lief hier noch immer alles im Schongang.

Der Infekt hat sich wirklich festgesetzt und der Verbrauch von Taschentüchern ist exorbitant.

Ich hoffe wirklich, dass es jetzt bald bergauf geht. Erstens tun mir die Hunde leid und mir fällt auch langsam die Decke auf den Kopf.

Zu erzählen gibt es wirklich nichts, darum ist auch dieser Plausch sehr kurz.

Bevor ich, wie Fiene gleich wieder abhänge, setze ich mich an Andreas Kaffeetafel und plausche ein Ründchen mit euch.

Jahresprojekt 01 | 03.23

März – Voller Tatendrang startete ich in den dritten Monat.

Einstieg in das Schwimmtraining. Ein bisschen komisch komme ich mir ja schon vor. Mit meinen 52 Jahren plantsche ich mit einem Schwimmbrett durchs Wasser, übe den korrekten Beinschlag und auch den Armzug. Kommt das Atmen dazu, wird es schon schwierig, diese drei Dinge zusammenzubringen. Ich bin wild entschlossen es zu lernen und wenn ich etwas wirklich will, entwickle ich auch einen gewissen Ehrgeiz.

Der Schwimmtrainer zeigte sich nach der ersten Stunde sehr zufrieden und versprach, dass es nicht lange dauern wird, bis das mit dem Kraulschwimmen klappt. Ich bin gespannt!

Jetzt gehe ich also nicht nur ins Bad, um Bahnen zu ziehen, sondern auch meine Technikübungen zu machen. Dafür habe ich jetzt Flossen, ein Schwimmbrett, einen Schwimmschnorchel und auch eine Brille. Es kann also gar nichts schiefgehen.

Mit dem Essen klappt es wirklich gut. Ich koche regelmäßig und esse die Woche über mittags allein. Das ist zwar nicht besonders schön, aber es hilft mir nicht in irgendwelche Heißhungerfallen zu tappen.

Manchmal erwische ich mich dabei, wie ich im Supermarkt verträumt die Süßigkeiten anschaue. Derzeit steht ja wieder das ganze Osterzeug herum. Wirklich viele Verlockungen.

Startgewicht: 88,0 Kg
Januar: 82,7 Kg
Februar: 80,7 Kg
März: 79,6 Kg

Wer hier auf dem Blog des Öfteren unterwegs ist, hat sicher mitbekommen, dass ich von meinem Gatten eine neue Sportuhr geschenkt bekommen habe. Beim Schwimmen erkennt die Uhr den Armschlag und daran den Schwimmstil. Durch die Armbewegungen werden dann die Bahnen gezählt. Das funktioniert total super. Wenn ich das Techniktraining mache und mit dem Schwimmbrett übe, kann die Uhr nichts zählen, da ich ja keine Armbewegungen habe. Diese Bahnen kann ich nun auch tracken. Außerdem misst die neue auch den Puls beim Schwimmen. Ich bin sehr zufrieden.

Schwimmen, Schrittziele, ich war gut im Flow und dann kam die fiese Erkältung. Keine großen Spaziergänge, keine Schwimmbadbesuche. Ausruhen und gesund werden. Ich bin nicht zufrieden, aber ändern lässt es sich auch nicht.

Auch im März habe ich kein einziges Stück Schokolade gegessen. Eine Kirschtasche und ein Stück Marmorkuchen habe ich mir gegönnt und das war es auch schon.

Nach drei Monaten wird es Zeit für eine neue Herausforderung. Ein neues Ritual soll etabliert werden. Jeden Abend vor dem Schlafen gibt es ab sofort eine Magnesium-Brausetablette.

Mit Spannung steige ich auf die Waage….

Gewicht am 31.03.23:

– 1,1 Kg
8,4 Kg insgesamt

Danke Andrea, dass du auch in 2023 wieder diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.