Kategorie: … jeden Monat

Läuft! | Jahresprojekt | 01.24

An manchen Dingen sollte ich beharrlich dran bleiben. Ich werde also mein Jahresprojekt vom letzten Jahr fortführen. Zwar habe ich zum Ende des Jahres etwas geschwächelt und durch Krankheit, Urlaub und die Weihnachtszeit wieder etwas zugenommen, aber das ist kein Grund sich nicht wieder zu berappeln.

Im Laufe des Jahres ist mir aufgefallen, dass mir das Schwimmen zwar viel Freude bereitet, aber auch ein größerer Zeitfresser ist als gedacht. Knapp zwei Stunden bin ich unterwegs. Mehrmals die Woche ins Hallenbad fahren ist da echt ein Problem, zumal nur einmal unter der Woche eine frühe Öffnungszeit angeboten wird. Im Sommer ist das dann wieder besser.

Tja, und wie ich es nun drehe und wende, Laufen ist einfach der »praktischste« Sport für mich. Ich kann von zu Hause los, ich kann die Hunde mitnehmen, ich bin an keine Öffnungszeiten gebunden und ich kann die Schuhe mit in den Urlaub nehmen. Es gibt keine Ausreden … außer vielleicht Unwetter.
Ein Problem gibt es aber doch. ICH bin keine Läuferin! Ich schnaufe und pruste und jede Zelle in meinem Körper schreit „Lass das bleiben!!“
Ihr ahnt es schon, oder? Allen körperlichen, obwohl ich fast sicher bin, es sind eher mentale, Widerständen zum Trotz werde ich dieses Jahr zum Läufer.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Den Januar habe ich genutzt, um mir einen geeigneten Laufplan für Anfänger rauszusuchen. Diesen habe ich in meine Garmin Uhr eingespeist.
Das Ziel dieses ersten Trainingsplans ist es, 30 Minuten am Stück zu laufen. Die Zeit spielt keine Rolle.
Damit aber die Motivation etwas höher ist, und ich ein wirkliches Ziel habe, möchte ich im Herbst an einem Volkslauf teilnehmen. Save the date: 13.10.2024 | 25. Bad Hersfelder Lollslauf | 5 km

Außerdem habe ich mir ein Paar gescheite Treter besorgt. Diese sind mit Goretex ausgestattet und somit wasserdicht.

Neben dem Hilde Bild (unten) werde ich die gelaufenen Einheiten, Gesamtkilometer und die Gesamtzeit des Monats schreiben. Im Januar steht da noch nix, weil es erst im Feb. richtig losgeht!

Läuft! Im…

Jan: x Mal | gesamt: x km | gesamt Zeit: Min.

Und das nächste Kästchen ist dann für die Dokumentation des Gewichts.

Startgewicht: 83,0 Kg
Januar: 82,7 Kg

Ich bin sehr gespannt und auch ein bisschen beunruhigt, ob das wirklich so eine gute Idee ist, aber ich nehme jetzt mal das Motto »Einfach mal machen, könnte ja gut werden!«
Ich dachte ja auch, ich sei keine Schwimmerin und siehe da, ich bin es doch!

Danke Andrea, dass du auch in 2024 diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.

Fazit Januar ’24

Irgendwie sind in 2023 die Jahreszeiten kaputt. Im Sommer war es oft kühl und regnerisch und jetzt, im Herbst, knacken wir regelmäßig die 20° Marke und genießen laue Abende auf der Terrasse.

zu erstellen:

Drei Themen hatte ich auf der Bucket List Januar genannt.
* Ich habe meine neue virtuelle Wanderung vorgestellt und dort auch gleich
* Niwibo sucht, alles auf Anfang verlinkt.
* Bei »Work in Progress« ging es noch nicht weiter. Zwar arbeiten wir weiter an der Abgabe, aber ich habe noch nicht filmen können.

zu realisieren:

Das Thema für mein Jahresprojekt ist gefunden und der Post wartet darauf pünktlich am 01.02. online zu gehen.

Den Zwölftel Blick lasse ich in diesem Jahr aus. Ich möchte einfach mehr fotografieren und diese Bilder dann in den Beiträgen verwenden.

zu kochen / backen:

Immer noch bin ich nicht sicher, ob diese Rubrik bleiben soll.

zu spenden / entsorgen:

Sehr zufrieden bin ich mit der ersten Runde „ausmisten“. In meinem Post „Wohin damit? Oder kann das weg?“ ist der Beginn dokumentiert und hier seht ihr das Endergebnis dieses Monats.

243 Teile haben den Haushalt verlassen. Für den ersten Monat bin ich recht zufrieden.

Mit dieser Fotosammlung verabschiede ich mich vom Januar und gehe mit meinem Fazit noch zu Birgitt, die die Monatscollagen sammelt.

Bucket List Januar ’24

Die Bucket List veröffentliche ich ja bereits geraume Zeit und ich habe beschlossen sie ein wenig zu überarbeiten.
Da viele Punkte wöchentlich in den SonntagsTop7 auftauchen, werde ich sie aus diesem Post rausnehmen und die Themen ein wenig verändern.

zu erstellen:
Mit dem Blog möchte ich wieder ein wenig „back to the roots“. Zu Beginn standen hier die Hunde und auch das Training im Vordergrund. Über die Jahre sind viele weitere Themen dazugekommen und das soll auch so bleiben. Aber es ist wieder mehr Retriever-Content geplant.

Derzeit stehen neben den regelmäßigen Inhalten diese Posts im Redaktionsplan:

  • Niwibo sucht im Januar … „Alles auf Anfang“
  • „Neue Challenge“ vom virtuellen Wandern vorstellen
  • Blogserie „Work in Progress“



zu realisieren:
Ich hoffe sehr, dass es auch in 2024 ein Jahresprojekt bei Andrea der Zitronenfalterin geben wird. Eine Idee oder besser einen festen Plan habe ich bereits und die Vorbereitungen für das Projekt sind auch schon fast abgeschlossen.

Beim 12tel-Blick bin ich noch unschlüssig. Ich habe einfach noch keine Idee.


zu kochen / backen:
Ob diese Rubrik geht oder bleibt, habe ich noch nicht entschieden. Für Januar stehen auf jeden Fall Rezepte mit Rosenkohl auf dem Zettel.

zu spenden / entsorgen:
Es gibt noch viele Dinge, die dieses Haus verlassen dürfen und auch sollten. Das werde ich in diesem Jahr im Auge behalten. Bücher, CDs, Kleidung, Zeitschriften, Papiere, angesammelte Daten auf dem PC …. diese Liste ist beliebig verlängerbar.
Im Januar sind die Kisten mit Weihnachtsdeko fällig. Sie werden sortiert und neu beschriftet. Dinge, die ich nicht mehr nutze oder defekt sind, dürfen gehen.