Monat: Juni 2023

Bucket List Juni ’23

Kaum ist der Wonnemonat verflogen, starten wir mit Volldampf in den Juni. Ich fühle mich gut und die Akkus scheinen gut aufgeladen. Der Sonnenschein tut einfach gut und hebt die Laune enorm.

zu lesen:
„Lost – Du darfst dich nicht erinnern“ – Ein Psychothriller aus der Feder von Leona Deakin. Augusta Bloom nimmt nach „Mind Games“ wieder ihre Arbeit auf.

zu erstellen:
Montagsstarter, Samstagsplausch und Sonntagstop7.
Auch die einmal im Monat erscheinenden Beiträge:

  • Nadelgeplapper
  • Bucket List
  • Fazit incl. Monatscollage
  • Niwibo sucht…. im Juni »DraußenGlück«
  • Bin im Garten
  • Bericht über die neue Conqueror Challenge oder eine andere Wanderung

stehen im „Redaktionsplan“.

zu realisieren:
Das Jahresprojekt bei Andrea der Zitronenfalterin geht in die sechste Runde. Auch im Mai zeigte die Waage ein Minus, ich gebe zu, ich hatte mir etwas mehr Minus erhofft aber, Minus ist Minus!

Der 12tel-Blick geht in einen neuen Monat. Mal sehen, ob ich Fiene mal mit einem fröhlichen Gesicht erwische.

zu wandern / reisen:
Diesen Monat kommt meine Mama zu Besuch und eine Freundin wird sich auch auf den Weg machen. Reisen sind keine geplant.

zu kochen / backen:
Bis zum 21. Juni ist noch Rhabarber Zeit … das werde ich auf jeden Fall ausnutzen.

zu kaufen:
Ein bisschen Gartenkram und evtl. einen Polsterreiniger.

zu spenden / entsorgen:
Wertstoffhof, Versuch Nummer 3 … der Tisch!! soll endlich weg!

Fazit Mai ’23

Nun ist der Mai auch schon wieder vorüber. Ist das zu fassen?


zu lesen:
„Mörderische Masche – Ein Fall für Henri und den Häkelclub“ ist beendet. Falls jemand das Büchlein haben möchte, kann er oder sie sich gerne melden.
Beim Hörbuch ging es auch ein paar Kapitel weiter.

zu erstellen:
Die regelmäßigen Posts wie der Montagsstarter, der Samstagsplausch und die SonntagsTop7 sind aller erschienen. Ebenso die Bucket List und das Fazit für April.
Auch bei der Linkparty „Niwibo sucht“ war ich im Mai vertreten und ein Bericht übers virtuelle Wandern auf dem North Coast 500 ist auch online gegangen.

zu realisieren:
Bei „Darfs ein bisschen weniger sein?“ ging es im Mai auf und ab mit dem Gewicht. Es geht derzeit wirklich sehr langsam, aber ich fühle mich gut und die regelmäßigen Schwimmeinheiten machen mir Spaß. Es wird sich sicher bald etwas mehr bewegen auf der Waage.

Jahresprojekt Nr. 2 ist diesen Monat nur ganz klein, aber es geht auch hier darum, einfach dranzubleiben und im Umgang mit dem Plotter sicherer zu werden. Der Post ist bereits in Arbeit.

Der 12tel-Blick ist fotografiert, aber noch nicht online.

Bin im Garten und Nadelgeplapper gab es nicht.

zu wandern / reisen:
Der Besuch bei der Familie war schön. Es ist unglaublich wie rasant sich die Kinder entwickeln. Mein Neffe kommt dieses Jahr bereits in die Schule.
Sonst gab es keine Reisen und auch keine Wanderungen.

zu kochen / backen:
Rhabarbersirup und Marmelade – Beide Rezepte aus einem alten „WECK Heft“


zu kaufen:
Das Sonnensegel ist gekauft und bereits aufgehängt. Auch die Erde ist bereits verteilt.


zu spenden / entsorgen:
Der Tisch steht noch immer in der Garage. *hüstel Naja, es kann ja nicht alles klappen.

Mit dieser Fotosammlung verabschiede ich mich vom Mai und gehe mit meinem Fazit noch zu Birgitt, die die Monatscollagen sammelt.

Jahresprojekt 01 | 05.23

Mai – Stillstand trotz Aktivität und ein unerwartetes Ergebnis.

Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe ich die Schwimmeinheiten auf 2 pro Woche erhöht. Die ersten beiden Male hat mich das viel Überwindung gekostet, denn es waren wirklich noch keine Badetemperaturen. Inzwischen freue ich mich richtig auf die Besuche im Bad.

Meine längste Einheit waren 1600 Meter. Das finde ich schon sehr beachtlich. Ich denke, das Schwimmen und ich … das passt.

Andere Sportarten konnte ich noch nicht integrieren. Einmal bin ich daheim auf den Hometrainer gekrabbelt, aber das war es dann auch schon.

Mit dem Erreichen meines täglichen Schrittzieles bin ich durchaus zufrieden.

Im Mai gab es auch einige Gründe zum Schlemmen. Der Besuch auf dem Gartenfest, mein Geburtstag, die kleine Party zur Verabschiedung meiner Mama und natürlich haben wir uns auch ein Eis gegönnt.
Dafür blieb die Schnuckschublade weitgehend unangetastet. 2 Stück Schokolade und ein paar Pfefferminzbonbons. Das wars.

Täglich Magnesium bekommt mir total gut. Meistens schlafe ich wie ein Stein und auch das ständige Aufwachen ist deutlich zurückgegangen. Die Trinkmenge zu steigern, kann nur gut sein. Da muss ich unbedingt weiter dran arbeiten. Die 20.000 i.E. Vitamin D nehme ich alle 14 Tage, da im meinem Vitamin C / Zink Präparat auch Vitamin D vorhanden ist. Das sollte dann ausreichen.

Jetzt aber zum wichtigsten Punkt bei diesem Jahresprojekt. Dem Gewichtsverlust. Die Waage zeigte im Laufe des Monats mal 300 g mehr … mal weniger an. An keinem Tag konnte ich das Gewicht vom April unterbieten. Eine Vermutung ist, dass ich ein bisschen Wasser einlagere (weil ich mehr trinke) und, dass ich hoffentlich ein paar Muskeln aufgebaut habe durchs Schwimmen und dann, am letzten Tag … waren es dann doch 400 g weniger. Das ist ein richtiger Motivationsschub!

Gewicht am 31.05.23: 79,0 Kg

– 0,4 Kg
9,0 Kg insgesamt

Für Juni steht ganz fest ein weiterer Sporttag auf dem Plan.

Startgewicht: 88,0 Kg
Januar: 82,7 Kg
Februar: 80,7 Kg
März: 79,6 Kg
April: 79,4 Kg
Mai: 79,0 Kg

Danke Andrea, dass du auch in 2023 wieder diese schöne Aktion betreust und wir uns auf deinem Blog treffen können.

Ein Projekt für ein Jahr verfolgen. Es dokumentieren und teilen. Erfolge feiern, sich motivieren lassen. Sich Rat oder Lösungsvorschläge einholen oder auch mal trösten lassen, wenn es nicht so klappt. So sollen die Teilnehmer die Aktion von Andrea der Zitronenfalterin verstehen. Jeder werkelt an seinem eigenen Wunschprojekt und zeigt jeweils am 1. das eigene Tun.